การอดนอนส่งผลต่อสมอง ความจำ และประสิทธิภาพชีวิตอย่างไร และเราจะสามารถนอนชดเชยคืนได้จริงหรือไม่ พร้อมไขปริศนาอีกด้านของการนอน ทั้งความฝันและอาหารที่อาจมีผลต่อจิตใต้สำนึก เผยความจริงทางวิทยาศาสตร์ของการพักผ่อนที่มนุษย์มองข้ามมากที่สุด สารคดี สำรวจโลก ไขปริศนาการนอน

#นอนไม่หลับ #นอน #ความฝัน #อดนอน #สารคดี